Vad är krisberedskap?

Bra att ha i hemmet

Vi kommer här att gå igenom de varor som är nödvändiga för en krisberedskap i hemmet. Du kan med fördel välja en plats i hemmet där du förvarar allt för din krisberedskap och gör en lista över saker som ska finnas i din krislåda. Du kan välja särskilda förvaringslådor där du kan förvara dina saker på ett säkert sätt. Ditt beredskapslager ska succesivt fyllas på för bästa kvalité. Beredskapslagret behöver ha färska matprodukter, det är då viktigt att du byter ut äldre produkter. Det är ofta bra att köpa mindre förpackningar som lätt kan bytas ut.

 

Mat för krisberedskap

Din mat ska vara lättlagad eftersom du inte vill lägga någon större tid på matlagning vid en kris. Det kan också vara bra att få i sig maten snabbt och enkelt för att få den näring du behöver, särskilt om krisen utgör någon typ av sjukdom. Det finns mat som är avsedd för att vara krismat och har god hållbarhet. Om du väljer att packa maten på egen hand kom då ihåg att skydda mot fukt, solljus och syre, som kan förkorta hållbarheten. Det finns särskilda påsar som ska användas vid kris, det kallas mylarpåsar som finns i olika storlekar.

 

Exempel på mat vid krisberedskap

• Pasta, gärna snabbmakaroner som kräver mindre energi.
• Couscous.
• Ris, gärna snabblagat.
• Knäckebröd och kex.
• Nödkakor med stort näringsinnehåll. Kakorna kallas även för energikakor och finns i flera olika smaker, med lång hållbarhet.
• Pulvermos.
• Frystorkad mat har lång hållbarhet, oftast 3-7 år och går snabbt att tillaga. Tänk på att det finns mat som är självvärmande, vilket kan vara bra om du inte har fysisk eller psykisk ork eller saknar värmekälla.
• Konserver, exempelvis grönsaker, kött eller bönor.
• Mjukost, det kan förvaras i rumstemperatur oöppnat.
• Koncentrerad saft ger energi.
• Havregryn eller liknande gryn.
• Torkad frukt ger mycket extra energi.
• Proteinbars och andra former bars, t.ex müslibars.

 

Vatten

Vattenbehållare och olika kärl ska vara oanvända eller ska endast ha innehållit vatten tidigare. Vattnet ska med fördel förvaras mörkt och svalt. Det är bra om du roterar ditt förråd varannan månad.

I den mest akuta fasen så går cirka 3-5 liter per person och dygn. Krisberedskap kräver cirka 15-20 liter per person och dygn. Förvara gärna några petflaskor med vatten i frysen hemma.

 

Utrustning för krisberedskap

Kom ihåg att alltid se över din utrustning i hemmet. Ofta kan det vara lätt att ta tillgången på el och vatten förgivet. Om du eldar med vedpanna kommer värmen bli otillräcklig och elavbrott gör att vattentornen töms och trycket i vattenledningar försvinner. Du behöver se över alternativ inför en allvarlig situation.

Vattenrening vid krisberedskap

Vi människor behöver vatten annars klarar vi oss inte länge. Vi kan behöva olika mycket vatten beroende på kris. Om du har ett lager av vatten hemma kan det vara bra att ha behållare för att tina upp snö och samla regnvatten.  Tänk på att hinkar kan vara användbara för att hämta vatten från utställda tankar i din kommun, fundera också över om det finns naturligt vatten i din närhet. Om vattnet sinar så behöver du använda en vattenrenare om vatten behöver hämtas från t ex vattendrag. Du säkerställer då att vattnet är fritt från parasiter, virus, bakterier eller andra föroreningar. Det finns olika typer av vattenrening som kan delas upp enligt följande:

• Vattenfilter. Rening sker på mekanisk väg och det finns filter som renar från framförallt parasiter och bakterier. Det finns avancerade alternativ som även kan ta bort virus och dålig smak.
• Kemisk vattenrening. Det är kemikalier i tablettform som kan rena stora mängder vatten. Om metoden kombineras med mekanisk rening genom filtrering ges ett mycket gott resultat.
• Rening med UV-ljus. Det finns UV pennor som kan användas för att rena vatten. Vanligtvis drivs dessa med batterier men vissa kan även laddas med en USB-kontakt.

 

Värme och belysning

Skaffa värmereflekterande nödfiltar eller ha ett lager av varma filtar. Fördelen är att dessa lätt kan tas med om du behöver lämna hemmet. Nödbelysning som t ex ficklampor är bra att ha gärna varianter med dynamo som klarar sig utan batteri. Bra ljuskällor kan vara t ex gasollampor, etanolspisar eller oljelampor. Det är viktigt att ha ordentligt med bränsle i ditt lager för krisberedskap.

 

Krisinformation

I vardagslivet får vi nyheter både i mobilen och i tv:en. När vi befinner oss i en krissituation är information det viktigaste. Radion eller mobilen kanske fungerar till en början i en kris men vad händer sedan? En vevradio för att få viktig information till allmänheten i en kris och få prognoser när krisen kan vara löst är ett stöd under krisen. Bra om du använder en powerbank för att ladda mobilen.

 

Övriga saker i krisberedskap:

• Den dagliga hygienen kan skötas med våtservetter
• För att förhindra och stoppa sjukdomar är handsprit bra
• Batterier
• Förråd av medicin och första förband
• Värmeljus
• Sopsäckar
• Tändstickor
• Briketter och grillkol
• Vid kris är det viktigt att ha en god krisberedskap och där är kontanter viktiga. Vid strömavbrott slutar bankomater och kortterminaler att fungera.

 

Hur är din krisberedskap?

Vi vill ge dig en överblick över vad krisberedskap i hemmet innebär. Till en början kan det kännas som väldigt mycket saker men tänk på att du kan handla allt eftersom. Det viktigaste av allt är att du startar omgående. Över tid kan du bygga upp en riktigt god beredskap.